変わりたい！そう思った瞬間が変わるチャンス
運動をはじめるなら今！
リモートワークなどで、ご自宅で過ごす時間が増えた方はとても多いと思います。力仕事の様な仕事をされている方は別かも知れませんが、会社勤めの一般的なサリーマンやOLの方はデスクワークの時間と一緒に体重まで増えてしまったとお悩みの方も少なくありません。
一日の中で椅子に座っている時間が長ければ長い程、健康には悪い影響を与えます。デスクワークの時間が増えている時こそ、健康を考え意識的に体を動かす事は健康において絶対不可欠な事です。
運動には多くの種類がありますが、一番手っ取り早く人気の高いエクササイズと言えばランニングです。
プランとプログラムについて
栄養プラン – 運動することは健康的な生活の大きな一部を占め、残りの重要な要素が正しい食生活です。栄養士を始めとした専門のスタッフが、会員様毎の栄養プランを作成しております。ご自身だけでは分からない様な事も、専門のスッタフにお気軽にお尋ね下さい！
ランニングプログラム – 誰もが皆同じスピードで同じ距離を走れる訳はありません。個人個人のレベルにレベル合わせたランニングプログラムを作成し、ゆっくりと確実にフィットネスレベルを向上させていきます。
パーソナルトレーニング
それぞれに特化した長期的なパーソナルトレーニングのお手伝いをさせていただきます。フィットネスは趣味ではなく、ライフスタイルです。そしてそのライフスタイルを習慣付ける事で、健康的な生活を手にする事が出来るのです。
Let’s Run!
運動をすると決めたのならば、来週からでは無く、“今すぐ”始める事が大事です。
待っていても何も始まらないのです！一緒に走るメンバーがあなたを待っています。思い切ってご連絡下さい！
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